Não se pode perder o ritmo...

Festas de fim de ano, muita comilança e pouco exercício.

Tem-se que ficar atento nesta época para não perder o que se foi conseguido com muito esforço nos meses anteriores...

Muitas pessoas viajam, outras estão com visitas em casa e por isso não comparecem às sessões de fisioterapia ou academias... Mas não tem desculpa!! Há coisas que v0cê pode fazer em casa mesmo...

Sem desculpas!!!

Beijosss

Manuela